Lad selv dit barn øse op på sin tallerken

Jeg anbefaler som udgangspunkt, at man (næsten) altid lader sit barn øse op på sin tallerken selv.

Fordi:

✔️Det er en vigtig del i at lære at selvregulere sin appetit. På den måde kan ens barn selv styre HVAD og HVOR MEGET mad, der tages op på tallerkenen. Selv have kontrollen over sin mad.

✔️At sende maden rundt om bordet er en meget vigtigt del af processen med at blive tryg ved (ny) mad. For når man sender maden rundt om bordet vil barnet automatisk se på maden, interagere med den, dufte til den = sanse den. Vigtige skridt i at lære maden at kende – og blive tryg.⠀

Kom maden over i mindre skåle/fade/tallerkener, når I servere den. På den måde er det nemmre for dit barn at sende maden rundt.

Tømmer dit barn skålen?

For ja, det sker jo, at ens barn synes, at noget mad på bordet er ekstra lækkert – og kan være tilbøjelig til at tømme skålen. Også selv om han/hun ikke kan spise så meget. ⠀

I de situationer er det en god idé at gøre opmærksom på, at alle omkring bordet skal have mulighed for at smage. Derfor kan man i disse situationer sige: “Ikke mere nu – der skal være til os alle, skat”. Det er en fin måde at “bremse” ens barn i at tage kæmpe bunker af mad på tallerkenen, som man ved, at ens barn alligevel ikke kan spise. ⠀
Og man kan altid tage to gange, hvis man vil ❤️

Ps… jeg anbefaler, at ens barn så småt begynder at øve sig fra 1 års alderen – selvfølgelig med hjælp fra mor/far.

Ps… Jeg anbefaler ikke, at man lader sit barn øse op selv, hvis man fx serverer suppe, og barnet kan brænde sig på den varme suppe, når han/hun hælder op. Så hjælper man selvfølgelig til.

Kh Charlotte

FÅ 65 HYGGELIGE SAMTALE-STARTERE, DER GØR DET SJOVT AT SIDDE VED SPISEBORDET.