4 gode råd til “natmad”

4 gode råd til “natmad”

4 gode råd til “natmad” Natmad… Mange børn elsker dette måltid. Og hvis du spørger mig, så synes jeg også, at det er genialt. Mange børn er sultne efter aftensmaden (uanset om de har spist meget, lidt eller intet). Ofte hænger det sammen med, at...
Den svære aftensmad

Den svære aftensmad

Den svære aftensmad Måske oplever du, at aftensmaden er svær hjemme hos jer? At dit barn har svært ved at sidde stille… Måske er det svært at komme med til bords… Måske er appetitten lille (eller helt forsvundet)…   Jeg vil skynde mig at sige,...
Lad selv dit barn øse op på tallerkenen

Lad selv dit barn øse op på tallerkenen

Lad selv dit barn øse op på sin tallerken Jeg anbefaler som udgangspunkt, at man (næsten) altid lader sit barn øse op på sin tallerken selv. Fordi: ✔️Det er en vigtig del i at lære at selvregulere sin appetit. På den måde kan ens barn selv styre HVAD og HVOR MEGET...
12 råd til at undgå magtkampe ved spisebordet

12 råd til at undgå magtkampe ved spisebordet

12 råd til at undgå magtkampe ved spisebordet Hver dag hjælper jeg forældre med deres børns spisevaner, og jeg får især mange henvendelser angående børns kræsenhed (eller spiseudfordringer, som jeg kalder det). Jeg plejer som regel at stille forældrene følgende...
Skal børn smage på maden?

Skal børn smage på maden?

Skal børn smage på maden? Vi er alle født med forskellige smagspræferencer. Det kan nogle gange være lidt svært at huske på, når det gælder vores børn. Mange gange overfører vi vores egne smagspræferencer til dem…  Men det er de færreste, der kan lide al mad. De...