Calcium-grød
Niveau: Nem
Portioner: 1
Alder: Fra 7 mdr +
Ingredienser
-
1 dl finvalset havregryn
-
1 ½ dl vand (eller færdigblandet MME eller modermælk)
-
1 tsk blendede sesamfrø
-
1 tsk blendede mandler (kan undlades)
-
1/2 tsk vaniljepulver
-
1 tsk smør
-
MME eller modermælk efter behov
Vejledning
Bring vandet (eller mælken) i kog med havregryn.
Lad det simre i 2-3 min. Rør i gryden af og til. Hvis du laver grøden med mælk, skal du røre oftere rundt i grøden, da det hurtigere brænder på.
Blend sesamfrøene så de får en fin pulver-konsistens. Blend mandlerne helt fint, så de bliver til mel. Bland sesampulver, mandelmel og vaniljepulver i havregrøden og rør godt rundt.
Tilsæt mælk indtil grøden får den konsistens, som du ønsker.
Top med frugtmos og en smørklat.
SERVERINGSFORSLAG:
❄️ Kan opbevares i 1 dag på køl. Jeg anbefaler, at grød ikke fryses ned, da det er ringe kvalitet, når den tøs op igen.
OBS: Denne grød er både både god knoglemad og super gode sovemad, da den indeholder mineraler, der fremmer søvnenprocessen.
